
Nachhaltig abnehmen durch Laufen und gesunder Ernährung!
Es gibt inzwischen eine Vielzahl verschiedener Diäten, die die wundervollsten Versprechungen machen. Dabei bringen … Weiterlesen …

Yoga Positionen und Übungen für Anfänger
Einige grundlegende Yoga-Positionen für Anfänger können bereits Vorteile für Ihre Gesundheit bringen, über die … Weiterlesen …

Was ist Yoga?
Yoga wird seit Tausenden von Jahren praktiziert. Es besteht aus alten Theorien, Beobachtungen und … Weiterlesen …

Yoga das richtige Training
Welche Asanas oder Yoga-Stellungen solltest du wählen? Wie lange solltest du jede Yoga-Haltung halten? … Weiterlesen …

Yoga & Ayurveda
Ayurveda und Yoga sind vedische Schwesterwissenschaften, die seit Tausenden von Jahren vereint sind, um … Weiterlesen …

Fortgeschrittene Yogatechniken, die auch Anfänger lernen können
Ursprung des Yoga Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Einheit. Die … Weiterlesen …

Laufen & Ernährung die wichtigsten Tipps
Laufen und Ernährung sind zwei Dinge, die nicht getrennt voneinander betrachtet werden können. Gerade … Weiterlesen …

Ernährung vor Wettkämpfen im Laufsport
An den Tagen vor dem Wettkampf sollte man sich hauptsächlich auf die Zufuhr von … Weiterlesen …

Laufen – Tipps rund um den Laufsport
Laufen zieht immer mehr Interessierte in seinen Bann. Doch warum tun sich immer mehr … Weiterlesen …

Wie kann ein Gesundheitstrainer Ihnen helfen?
Warum sollten Sie mit einem Gesundheitscoach zusammenarbeiten? Was ist ein Gesundheitscoach und wie setzen … Weiterlesen …

Mit Yoga Körpergewicht reduzieren
Wenn Sie wissen, dass Yoga Ihnen eine perfekte Figur geben kann, haben Sie dies … Weiterlesen …

Unser Glossar rund um den Laufsport
Achillessehne > Die Achillessehne verbindet die dreiköpfigen Wadenmuskulatur mit den oberen Teil des Fersenbein … Weiterlesen …

Dehnen & Stretching im Laufsport
Beim Thema Dehnen bzw. Stretching gehen die Meinungen von Experten teils weit auseinander. Das … Weiterlesen …

Mit Aufbau von Gewohnheiten Gesundheit verbessern & abnehmen
Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren oder andere bedeutende Veränderungen in unserem Leben … Weiterlesen …
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