Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren oder andere bedeutende Veränderungen in unserem Leben vorzunehmen, neigen die Menschen dazu, zu denken, dass Willenskraft die Antwort ist und sich dann wegen eines vermeintlichen Mangels an
Der erste Schritt zu einem gesunden Leben ist vielleicht der schwierigste... Die Erkenntnis, dass Sie Ihre derzeitigen Gewohnheiten ändern müssen. Aber wissen Sie was? Wenn Sie dies lesen, haben Sie diesen ersten Schritt wahrscheinlich
Einige grundlegende Yoga-Positionen für Anfänger können bereits Vorteile für Ihre Gesundheit bringen, über die Ihnen vielleicht gar nicht bewusst sind. Sie vielleicht der Meinung, dass Sie die Grundlagen nicht mehr brauchen, wenn Sie sich
Warum sollten Sie mit einem Gesundheitscoach zusammenarbeiten? Was ist ein Gesundheitscoach und wie setzen Sie Gesundheitscoaches, Wellnesscoaches und Fitnesscoaches ein? In unserer Zeit der wachsenden Babyboomer wenden sich die Menschen immer mehr an Trainer,
Yoga wird seit Tausenden von Jahren praktiziert. Es besteht aus alten Theorien, Beobachtungen und Prinzipien über die Beziehung zwischen Geist, Seele und Körper. Nach den Prinzipien des Yoga sind Geist, Seele und Körper eins
Welche Asanas oder Yoga-Stellungen solltest du wählen? Wie lange solltest du jede Yoga-Haltung halten? Was ist der Vorteil einer minutenlangen Yoga-Haltung? Solltest du einen Yoga-Kurs mit Meditation beginnen oder beenden? Wie solltest du Pranayama
Ayurveda und Yoga sind vedische Schwesterwissenschaften, die seit Tausenden von Jahren vereint sind, um Körper, Geist und Bewusstsein zu heilen. Im Allgemeinen befasst sich Ayurveda mehr mit der Gesundheit des Körpers, während Yoga sich
Wenn Sie wissen, dass Yoga Ihnen eine perfekte Figur geben kann, haben Sie dies zu Ihrem Hauptgrund für die Verfolgung des Themas gemacht. Ich versichere Ihnen, dass dies kein schlechterer Grund für den Beginn des
Yoga, Übungen & Geschichte Ursprung des Yoga Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Einheit. Die Wiedervereinigung des Menschen mit seiner wahren Natur, Wesenheit und den Universellen Gesetzen. Die Wurzeln des Yoga
Es gibt inzwischen eine Vielzahl verschiedener Diäten, die die wundervollsten Versprechungen machen. Dabei bringen sie alleine oftmals nicht den gewünschten Effekt, sind aber in Kombination mit verschiedenen Bewegungsmaßnahmen durchaus sinnvoll. Nachhaltig abnehmen durch Laufen