การปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมถูกนำมาใช้เพื่อช่วยผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้า, ความวิตกกังวล, ปัญหาการติดยาเสพติด และปัญหาทางจิตอื่น ๆ ในระหว่างการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้ผู้เข้าร่วมปรับแนวคิดของตนเอง เป็นที่เชื่อกันว่ารูปแบบความคิดและวิธีการที่คนรับรู้หรือเกี่ยวข้องกับสถานการณ์บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์และพฤติกรรมของผู้ป่วย

การปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมเป็นวิธีการหาสาเหตุของปัญหาจากมุมมองทางจิตวิทยาและการเปลี่ยนแปลงหรือแก้ไขรูปแบบความคิดที่นำไปสู่พฤติกรรมที่ไม่ลงตัว

ด้วยความช่วยเหลือของการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมทางปัญญา นักบำบัดจะพยายามเปลี่ยนความคิดที่ไม่สมจริงและผิดเพี้ยนของผู้ป่วย สิ่งนี้จะช่วยให้ผู้ป่วยเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและสามารถปรับใหม่ได้ รูปแบบและอารมณ์ความคิดมีบทบาทสำคัญในพฤติกรรมมนุษย์และสามารถเปลี่ยนแปลงหรือแก้ไขได้

การปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมทางปัญญายังใช้เพื่อช่วยผู้ที่ติดยาเสพติด เช่น โคเคน ในความหมายที่แคบกว่าอาจกล่าวได้ว่าคนที่ใช้ยาทั้งยาตามกฎหมายและผิดกฎหมายที่เสพติดมีพฤติกรรมผิดปกติซึ่งอาจได้ประโยชน์จากการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมทางปัญญา

การศึกษาดูเหมือนจะบ่งชี้ว่าปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมทางปัญญาประสบความสำเร็จ แน่นอนมากขึ้นอยู่กับความเต็มใจของบุคคลที่จะต้องบำบัดอยู่กับนักบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมและการเปลี่ยนแปลงความคิดและความรู้สึกภายใน

นักบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมยังช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจวิเคราะห์และเรียนรู้จากประสบการณ์และสถานการณ์ที่ผ่านมาและไม่ตอบโต้อย่างไร้เหตุผลหรือผิดเพี้ยน

การปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมทางปัญญาได้กลายเป็นวิธีที่จะเข้าใจการเชื่อมต่อระหว่างความคิดภายในและการรับรู้และพฤติกรรมของมนุษย์ สิ่งนี้ช่วยให้ประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน มันยังช่วยให้บางคนทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของพวกเขา

หากคุณเป็นคนที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลซึมเศร้าหรือปัญหาทางจิตสังคมอื่น ๆ คุณควรใช้ความกล้าหาญและแสวงหานักบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมสำหรับการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมทางปัญญา คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณและช่วยเหลือตัวเองและคนใกล้ตัวคุณ แน่นอนว่าอาจใช้เวลาสักพักก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างในชีวิตของคุณ แต่อย่าลืมทำทุกอย่างและทำด้วยความตั้งใจ