ข้าวบาร์เลย์ ข้าวสาลี และอัลฟัลฟ่าเป็น “สารอาหารสีเขียว” ที่แข็งแกร่งที่สุดที่คุณควรบริโภคเพื่อสุขภาพของคุณ การบริโภคของคุณจะปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณในทุกด้านของชีวิต การได้รับสารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายต้องการเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อร่างกายของคุณ นอกจากประโยชน์ด้านสุขภาพแล้วมันยังช่วยเพิ่มระดับพลังงานในร่างกายของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่ข้าวบาร์เลย์และข้าวสาลีเป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ข้าวบาร์เลย์เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ เอนไซม์ และไฟโตเคมิคอลที่ดีต่อการต่อต้านอนุมูลอิสระ ข้าวบาร์เลย์ยังมีสารอาหารอื่น ๆ เช่นเบต้าแคโรทีน กรดโฟลิก แคลเซียม และวิตามิน B, C และ E ข้าวบาร์เลย์ยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก กรดอะมิโน ทองแดง โพแทสเซียมและสังกะสี มันมีรายการสารอาหารที่สมดุลที่สุดของพืชสีเขียวทั้งหมด ข้าวบาร์เลย์อ่อนมีสารอาหารมากกว่าข้าวบาร์เลย์ที่สุกแล้ว
มันจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่มีโรคข้ออักเสบ, หอบหืด, ปัญหาผิว, โรคอ้วน, โรคโลหิตจาง, อาการท้องผูก, ความดันโลหิตสูง, เบาหวาน, โรคหัวใจและปัญหาไต สารอาหารหลายอย่างในข้าวบาร์เลย์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังมากซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากการทำลายของอนุมูลอิสระ และเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน คลอโรฟิลล์ในข้าวบาร์เลย์มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและล้างพิษในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยลดกลิ่นตัว
ต้นข้าวสาลีมีวิตามินและแร่ธาตุส่วนใหญ่ที่จำเป็นต่อการบำรุงร่างกาย มันเป็นแหล่งที่ดีของแคลเซียม, เหล็ก, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, โซเดียม, กำมะถัน, โคบอลต์และสังกะสี คุณค่าทางโภชนาการของต้นข้าวสาลีมีสูงมาก ซึ่งเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการ ต้นข้าวสาลีมีคลอโรฟิลล์เช่นเดียวกับพืชสีเขียวทั้งหมด ช่วยให้สมองและเนื้อเยื่อร่างกายทำงานในระดับที่เหมาะสมในสภาพแวดล้อมที่มีออกซิเจนสูง ช่วยระงับความหิว นอกจากนี้ยังสามารถช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในร่างกายและยังอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง น้ำต้นอ่อนข้าวสาลีทำหน้าที่เป็นน้ำยาทำความสะอาดในร่างกายและใช้เป็นยาดับกลิ่นตัว
อัลฟัลฟ่ามีสารที่เป็นประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับการมีสุขภาพที่ดี มันมีแคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และเหล็ก นอกจากนี้ยังมีเส้นใยวิตามินทั้งหมดรวมถึงเบต้าแคโรทีน กรดไขมันจำเป็น วิตามินบี, ซี, ดี, อีและเค อัลฟัลฟ่ามีสารอาหารมากกว่า 300 ชนิด และไฟโตนิวเทรียนท์ มันลดคอเลสเตอรอลได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยเพิ่มการขับถ่ายและให้พลังงานร่างกายมากขึ้น อัลฟัลฟ่ายังเป็นเครื่องฟอกเลือดที่ยอดเยี่ยม อัลฟัลฟ่ากล่าวกันว่ามีประโยชน์ ในการช่วยผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตและโรคแพ้ภูมิตัวเอง ลดอาการข้ออักเสบ ทำความสะอาดตับ และป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง
เนื้อหาทั้งหมดของเว็บไซต์นี้เป็นไปตามความเห็นของผู้เขียน เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่น ข้อมูลในเว็บไซต์นี้ไม่ได้เป็นคำแนะนำส่วนบุคคล หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัยหรือการใช้ยาด้วยตนเอง การแลกเปลี่ยนความรู้และข้อมูลจากการวิจัยและประสบการณ์ของผู้เขียนและชุมชนของเรา เราสนับสนุนให้คุณตัดสินใจด้วยตัวเองโดยอ้างอิงจากผลการวิจัยและความร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพโดยเฉพาะ
