ความใคร่ของเพศชายเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางกายภาพ แต่เมื่อคุณโตขึ้นความสามารถในการปรับปรุงประสิทธิภาพทางเพศของคุณก็จะลดลง ในบทความนี้เราจะแนะนำอาหารเสริมรวมทั้งสมุนไพรที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

สมุนไพรเพื่อเพิ่มความใคร่

ความใคร่เป็นแรงขับทางเพศหรือความปรารถนาในการเกี้ยวพาราสีทางเพศ ความใคร่เพศชายมักจะเกี่ยวข้องเฉพาะกับปัจจัยทางกายภาพ แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้นประสิทธิภาพบนเตียงจะลดลง

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่อยู่ในร่างกายเพศชายมีความตอบสนองต่อความใคร่ทางเพศและแรงขับทางเพศเป็นหลัก เมื่อระดับของฮอร์โมนนี้ลดลงเรื่อย ๆ ก็ทำให้เกิดความใคร่ในเพศชายระดับต่ำ ดังนั้นโดยการเพิ่มระดับเทสโทสเทอโรน สามารถเพิ่มความใคร่ทางเพศและแรงขับทางเพศ ซึ่งทำให้ผู้ชายทำงานได้ดีเมื่ออยู่บนเตียง ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของความใคร่ในผู้หญิงและผู้ชายที่ลดลง พยายามหลีกเลี่ยงความเครียด ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการออกกำลังกายและการได้รับโภชนาการที่ดี การนอนหลับที่เหมาะสม และอาหารที่สมดุลเช่นเดียวกับอาหารเสริมบางอย่างที่ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย

มีการใช้สมุนไพรมากมายเพื่อเพิ่มความใคร่และกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ สมุนไพรเหล่านี้เพิ่มระดับเทสโทสเทอโรน

การรักษาด้วยสมุนไพรเพื่อเพิ่มความใคร่ทางเพศชายมีลักษณะเช่นนี้:

แดมเมียนา (Damiana) สมุนไพรนี้เป็นเครื่องเพิ่มความใคร่และถูกนำมาใช้เป็นเวลานาน

โสม (Ginseng) โสมเป็นยาโป๊ตามธรรมชาติ ไม่เพียงช่วยให้เรื่องบนเตียงดีขึ้น แต่ยังช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล

ตงกัตอาลี (Tongkat Ali) เป็นสมุนไพรที่ทำหน้าที่เหมือนยาโป๊และใช้เพื่อเพิ่มความใคร่ในผู้ชาย

เงี่ยนแพะวัชพืช สมุนไพรนี้ช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต มันถูกใช้มานานเพื่อให้ทำงานได้ดีขึ้นบนเตียง

แปะก๊วย (Biloba) สมุนไพรนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดในร่างกายและระบบอวัยวะเพศ รักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

ลูกซัด (Fenugreek) ก็ทำหน้าที่เหมือนยาโป๊ด้วย

โสมอินเดีย (Ashwaganda) นี่คือการรักษาด้วยสมุนไพรสำหรับการเพิ่มความใคร่

Muira Puama สิ่งนี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อปรับปรุงความแรงทางเพศ

หนามกระสุน (Tribulus Terrestris) สมุนไพรนี้เป็นที่รู้จักกันว่าเพื่อเพิ่มความใคร่ นอกจากนี้ยังเพิ่มจำนวนอสุจิในผู้ชาย

โยฮิมบี (Yohimbe Bark) เป็นการเพิ่มแรงขับทางเพศในผู้ชายและกระตุ้นเร้าอารมณ์ทางเพศด้วยการปรับปรุงการไหลเวียนของอวัยวะเพศ

มาคา (Peruvian maca) เป็นยาโป๊ที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ นอกจากนี้ยังเพิ่มความแข็งแกร่งเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีขึ้นบนเตียง

Kamdeepak Capsule มีสรรพคุณ All-in-one ที่ทรงพลังในการเพิ่มความใคร่ทางเพศที่เพิ่มความรักและความอดทนของผู้ชาย

อาหารเพื่อเพิ่มความใคร่

อาหารหลายประเภท เช่น ขิง กระเทียม และถั่วไพน์ ช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศ อีกวิธีหนึ่งในการเพิ่มประสิทธิภาพเรื่องบนเตียงให้ดีขึ้น คือ การใช้เทคนิคการบำบัดด้วยสมุนไพรเพื่อเพิ่มความใคร่ทางเพศ และแรงขับทางเพศ ซึ่งเป็นวิธีที่คุ้มค่าที่สุด สมุนไพรเหล่านี้เมื่อใช้เป็นเวลานานจะช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศและความสุข พวกเขาทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงและปรับสมดุลของฮอร์โมนตามที่ต้องการและเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย

เมื่อพูดถึงคุณภาพของตัวอสุจิ เราอ้างถึงองค์ประกอบพื้นฐานสามประการ ได้แก่ จำนวนตัวอสุจิ (จำนวนต่อมิลลิลิตร) ความคล่องตัว (ความเร็วและความตรงของการว่ายน้ำ) และสัณฐานวิทยา (รูปร่างและลักษณะของตัวอสุจิ)

อาหารหรือส่วนผสมที่ต้องการ ได้แก่ กรดอะมิโน (L-arginine และ L-carnitine), acai, maca, สังกะสี, ไลโคปีน, น้ำ, วิตามิน A, C, B6, B12 และ E, กรดโฟลิก, ซีลีเนียม, แมงกานีส กรดไขมันที่จำเป็นและสมุนไพรที่จำเป็น

อาหารเพื่อปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ

การดื่มน้ำที่เพียงพอเป็นสิ่งที่ดี ซึ่งควรได้รับในปริมาณที่เพียงพออย่างน้อย 3 ลิตรต่อวันเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดภาวะขาดน้ำ มาคา (Lepidium meyenii) มีสารสกัดที่ส่งเสริมความใคร่และปรับปรุงคุณภาพอสุจิ Sal palmetto อุดมไปด้วยกรดไขมันที่ดีและสเตอรอลที่ไม่เป็นอันตรายและเป็นที่รู้จักในการส่งเสริมการผลิตสเปิร์มที่ดีในอัณฑะ แหล่งสังกะสีที่ดีคือหอยนางรมและธัญพืช สังกะสีเป็นสิ่งจำเป็นในการผลิตอสุจิและช่วยในการดูดซึมวิตามิน

การเพิ่มความใคร่และสเปิร์มตามธรรมชาติ

แคโรทีนอยด์ทั่วไป เช่น ไลโคปีนมีความสำคัญต่อบทบาทในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าเพิ่มความอุดมสมบูรณ์โดยการเพิ่มสัณฐานวิทยาของสเปิร์ม แหล่งอาหารหลักของส่วนผสมนี้คือผักและผลไม้ มะเขือเทศ ส้มโอ แตงโม มะละกอ และอื่น ๆ อีกมากมาย วิตามินเอและซีมีหน้าที่พิเศษในการเพิ่มคุณภาพตัวอสุจิ แหล่งสำคัญ คือ นมและผลไม้

วิตามินบี 12 นั้นขาดไม่ได้สำหรับการสร้าง DNA และ RNA พิมพ์เขียว ถ้ามันไม่ได้รับในปริมาณที่เพียงพอก็สามารถสร้างความเสียหายต่อยีนและอาจเกิดกระบวนการกลายพันธุ์ แหล่งอาหารหลักของวิตามินบี 12 คือ อาหารหมัก เนื้อแกะ และปลาแซลมอน

กรดอะมิโนแอล – อาร์จินีน และแอลคาร์นิทีนเป็นส่วนประกอบสำคัญของสเปิร์ม พวกมันส่งเสริมการเจริญเติบโตการก่อตัวและการบำรุงรักษาสเปิร์มในอัณฑะและให้สารประกอบที่จำเป็นมาก

กรดโฟลิกส่วนใหญ่ได้มาจากผักสีเขียวเข้มและโดยทั่วไปแล้วจะเป็นตัวปรับลักษณะทางสัณฐานวิทยาสำหรับสเปิร์มต่อความผิดปกติ

การขาดวิตามินอีนั้นเป็นหายนะทำให้ไม่สามารถผลิตอสุจิได้เลย แหล่งของอาหาร คือ ไข่ จมูกข้าวสาลี และธัญพืช ฯลฯ