ชีลาจิตเป็นสารสมุนไพรโบราณที่มีแร่ธาตุและธาตุต่าง ๆ ที่ร่างกายต้องการในการทำงานอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ชีลาจิตยังมีกรดฟุลวิคซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซับแร่ธาตุเหล่านี้ในระดับเซลล์ ชีลาจิตถูกบริโภคเป็นอาหารเสริมและอาหาร superfood ในอินเดียและเอเชียเป็นเวลาหลายพันปีเพราะมีประโยชน์มากมาย

มันถูกใช้ในระบบสุขภาพอายุรเวทแบบดั้งเดิมของอินเดียมานานหลายพันปีเพื่อประโยชน์ด้านสุขภาพที่หลากหลาย และถือเป็น rasayana ที่สำคัญ (rejuvenator) ชีลาจิต(Shilajit)เป็นคำภาษาสันสกฤตที่แปลว่า “อยู่ยงคงกระพัน”, “ผู้พิชิตยอดเขา” หรือ “ผู้ทำลายความอ่อนแอ” เป็นที่เชื่อกันว่าเป็น adaptogen ที่แข็งแกร่งที่สมดุลและเสริมสร้างร่างกายเพื่อให้สามารถทำงานในระดับที่เหมาะสม ในตำราโบราณชีลาจิต เรียกอีกอย่างว่าน้ำอมฤตแห่งชีวิต

ประโยชน์ชีลาจิต ผลกระทบ และการใช้งาน

อายุรเวทยังถือว่าชีลาจิตเป็น adaptogen หรือสมุนไพรที่สนับสนุนความต้านทานตามธรรมชาติของร่างกายต่อความเครียด มันยังถูกใช้โดยผู้ปฏิบัติอายุรเวทแบบดั้งเดิมจำนวนมาก เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของอาหารเสริมสมุนไพรอื่น ๆ

ประสิทธิภาพของชีลาจิตขึ้นอยู่กับพื้นที่ ความสูง ประเภท และสีของหินที่ถูกสกัดและเทคนิคการทำความสะอาดที่ใช้ในการแยกชีลาจิตออกจากหิน

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้ระบุ microminerals องค์ประกอบและกรดฮิวมิก / ฟูลวิคอินทรีย์ในชีลาจิตเช่นเดียวกับคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ องค์ประกอบเหล่านี้ยืนยันคุณสมบัติส่งเสริมสุขภาพที่อายุรเวทชีลาจิตมีมานาน

แร่ธาตุที่จำเป็นและองค์ประกอบมีความสำคัญและเป็นที่รู้จักสำหรับการทำงานและกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกาย เมื่อไม่นานมานี้พบว่ากรดฟุลวิคและกรดฮิวมิกช่วยปรับปรุงการดูดซึมของสารอาหาร

ตำราเก่าพูดถึงชีลาจิตอย่างไร?

The Charaka Samhita (ข้อความอายุรเวทอายุ 5,000 ปี) เกี่ยวข้องกับชีลาจิตในบทเกี่ยวกับการบำบัดฟื้นฟู (Rasayana) มีการกล่าวกันว่า ชีลาจิตมีผลกับความไม่สมดุลทั้งหมดเมื่อใช้ในเวลาที่เหมาะสมและใช้ร่วมกับสูตรสมุนไพรที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังกล่าวถึงว่าเมื่อคนที่มีสุขภาพแข็งแรงบริโภคชีลาจิตมันจะนำไปสู่ความแข็งแกร่งความอดทนและพลังงาน

Sushruta Samhita (ข้อความอายุรเวทอายุ 3000 ปี) สะท้อนให้เห็นถึงข้อดีเหล่านี้และระบุว่าชีลาจิตส่งเสริมผิวและความแข็งแรงของร่างกายเมื่อถ่ายเป็นประจำ

Astanga Hrdayam (สาระสำคัญของแปดสาขาอายุรเวท) ยังอธิบายถึงประโยชน์มากมายของชีลาจิตและอธิบายว่ามันเป็น rejuvenator ที่ดีที่สุด

ชีลาจิตผลิตและทำความสะอาดอย่างไร?

พืชและอินทรียวัตถุในเขตภูเขาของอินเดียและทิเบตถูกล้อมรอบด้วยชั้นหินหลายล้านปีที่ผ่านมา แรงกดดันจากน้ำหนักของภูเขาและความผันผวนของอุณหภูมิสูงของเทือกเขาหิมาลัยทำให้พืชถูกแปลงเป็นมวลแร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์ที่ไหลออกมาจากหิน นี่คือ ชีลาจิต กระบวนการนี้ใช้เวลาหลายล้านปีในการผลิตสารเรซินที่อุดมไปด้วยประโยชน์ มันมักจะถูกมองว่าเป็นเพชรของจักรวาลสมุนไพร

ในช่วงฤดูร้อนชีลาจิตเปล่งประกายบนหน้าผาสูงชัน ชาวเขาเผ่าเทือกเขาหิมาลัยได้รวบรวมของขวัญพิเศษนี้จากธรรมชาติมาเป็นเวลาหลายพันปีแล้ว จากนั้นทำความสะอาดโดยใช้วิธีการของชาวทิเบตแบบดั้งเดิมโดยใช้น้ำจากน้ำพุเท่านั้นที่จะทำให้ชีลาจิตบริสุทธิ์อย่างแท้จริง

มีเทคนิคการทำความสะอาดต่าง ๆ แต่เทคนิคทิเบตดั้งเดิมผลิตเรซินที่บริสุทธิ์ที่สุด หินที่มีชีลาจิตแตกแล้วแช่ในน้ำบริสุทธิ์จากน้ำพุ ชีลาจิตที่ละลายน้ำได้จะละลายในน้ำและตะกอนจะถูกกรองออก ของเหลวจะถูกวางไว้กลางแดดเพื่อระเหยปริมาณน้ำ กระบวนการนี้ทำซ้ำเจ็ดครั้งจนกว่าชีลาจิตจะบริสุทธิ์เป็นพิเศษ ในกระบวนการสุดท้ายชีลาจิตได้รับความร้อนเพื่อกำจัดความชื้นที่เหลืออยู่และทำลายจุลินทรีย์และสปอร์ที่เป็นไปได้ แร่และกรดฟุลวิคจะไม่ถูกทำลายจากความร้อน เนื่องจากชีลาจิตบริสุทธิ์มีอายุนับล้านปีจึงไม่จำเป็นต้องฆ่าสารอาหารหรือเอนไซม์ที่มีค่า ระวังชีลาจิตที่อ้างว่าเป็นสินค้าดิบ ชีลาจิตดิบอาจมีจุลินทรีย์และสปอร์ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้

มีชีลาจิตประเภทต่าง ๆ หรือไม่?

ความบริสุทธิ์และประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับตำแหน่งและความสูงของชีลาจิต เทคนิคการทำความสะอาดที่ใช้และเหนือสิ่งอื่นใดกับคุณภาพของชีลาจิต มีคนน้อยมากที่รู้ว่ามีคุณสมบัติที่แตกต่างกันสี่อย่างของชีลาจิต เชื่อกันว่ามีเพียงชนชั้นสูงที่สุดเท่านั้นที่มีสมบัติในตำนานทั้งหมดที่ชีลาจิตมีชื่อเสียง เมื่อทำความสะอาดชีลาจิต หนึ่งในสี่ประเภทจะเกิดเรซิ่นสีดำคล้ายน้ำมันดิน เพื่อกำหนดระดับก่อนอื่นเราต้องรู้จักสีและประเภทของหินที่ชีลาจิตดิบตั้งอยู่ก่อนทำความสะอาด ชีลาจิตมีประสิทธิภาพมากที่สุดมาจากจุดสูงสุดในเทือกเขาหิมาลัย ชั้นสูงสุดอยู่ในหินสีแดง / สีทอง

ชีลาจิตทำงานอย่างไร

ปัญหาสุขภาพหลายอย่างเกิดจากการขาดแร่ธาตุหรือสารอาหาร การเพาะปลูกโดยใช้สารเคมีแบบเข้มข้น (ยาฆ่าแมลงต่างๆ ฯลฯ ) และการชลประทานได้กำจัดแร่ธาตุธรรมชาติและจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ออกจากพื้นที่เกษตรกรรมและพืชที่ปลูก ชีลาจิตมีแร่ธาตุที่จำเป็นและองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับปฏิกิริยาพลังงานในเซลล์ของเราและกรดฟุลวิคในปริมาณสูงเพื่อขนส่งโมเลกุลแร่ธาตุเหล่านี้เข้าไปในร่างกาย แร่ธาตุในชีลาจิตอยู่ในรูปแบบไอออนิกซึ่งหมายความว่าร่างกายสามารถดูดซับได้ง่ายขึ้นและนำพวกเขาไปยังพื้นที่ที่พวกเขาต้องการ

อายุรเวทถือว่าชีลาจิตที่มีเนื้อทองคำเป็น Rasayana หรือสารฟื้นฟู

ประโยชน์ของชีลาจิตในอายุรเวทเป็นตำนาน นอกจากนี้ยังใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับกิจกรรมสนับสนุนต่าง ๆ รวมถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้นความชัดเจนทางจิตใจและการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ในอินเดียมีชื่อเสียงในการสนับสนุนระบบสืบพันธุ์ที่มีสุขภาพดีในผู้ชายและผู้หญิง

ประโยชน์ของชีลาจิต

ดีต่อหัวใจและเลือด

ชีลาจิตได้รับการแสดงว่าปกป้องหัวใจจากความเสียหาย จากการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติดโดยการฝึกกล้ามเนื้อต้านอนุมูลอิสระ

สมุนไพรยังมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคโลหิตจางเนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง

การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าชีลาจิตสามารถควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจในปริมาณที่แน่นอน ในขนาดปริมาณที่เล็กลงอัตราการเต้นของหัวใจอาจลดลง อย่างไรก็ตามในปริมาณมากสามารถมีผลตรงกันข้าม หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการเต้นของหัวใจผิดปกติหรือปัญหาหัวใจอื่นๆ คุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มทานอาหารเสริมด้วยชีลาจิต

ต่อสู้กับการอักเสบและไวรัส

ชีลาจิตควรได้รับการพิจารณาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อต่อสู้กับการอักเสบที่ทำให้เกิดโรค การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันมีประสิทธิภาพในการรักษาและป้องกันแผลในกระเพาะอาหารและลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา

ไม่เพียงช่วยบรรเทาอาการอักเสบเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติต้านไวรัสเฉพาะทางอีกด้วย การศึกษาในห้องปฏิบัติการของอิตาลีพบว่ามีกิจกรรมต่อต้านไวรัสที่สำคัญต่อไวรัสและเชื้อไวรัสเริมจำนวน HRSV ซึ่งเป็นไวรัสที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจโดยเฉพาะในเด็ก

บรรเทาอาการปวดเมื่อย

ยาอายุรเวทได้ยกย่องชีลาจิตมานานสำหรับความสามารถในการลดระดับความเจ็บปวด แต่การวิจัยมีจำกัด จนถึงปีที่ผ่านมา เนื่องจากการมีปฏิสัมพันธ์กับระดับ GABA ในสมอง สมุนไพรนี้มีผลอย่างมีนัยสำคัญต่อความเจ็บปวด orofacial (ความเจ็บปวดในใบหน้าปากหรือขากรรไกร) ซึ่งทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาท

ในแง่ของความเจ็บปวดชีลาจิตมีปฏิสัมพันธ์กับมอร์ฟีนในเชิงบวกซึ่งจะช่วยลดการก่อตัวของมอร์ฟีนและลดปริมาณของยานี้ที่ผู้ป่วยที่มีอาการปวดรุนแรงจะต้องแนะนำเข้าสู่ระบบของพวกเขาเพื่อให้บรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ส่งเสริมสุขภาพสมอง

ชีลาจิตดูเหมือนจะมีกลไกเป้าหมายเพื่อปกป้องเซลล์สมอง การศึกษาเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่ามันมีกิจกรรมป้องกันระบบประสาทที่ชัดเจนและเด่นชัด ในการศึกษาดำเนินการในอิหร่านเกี่ยวกับผลกระทบของชีลาจิตต่อปัจจัยเสี่ยงหลังจากได้รับบาดเจ็บมีบาดแผลที่สมอง นักวิจัยค้นพบว่ามันมีผลบวกในสามสาเหตุหลักของการเสียชีวิตหลังจากได้รับบาดเจ็บมีบาดแผลที่สมอง: สมองบวม, การซึมผ่านของเลือดในสมองและความดันในกะโหลกศีรษะ

นอกจากนี้ชีลาจิตยังแสดงคุณสมบัติต่อต้านโรคลมชักและฤทธิ์ต้านโรคจิตที่อาจเกิดขึ้นเพราะมันกำหนดระดับ GABA (กรดที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในสมอง) ให้เป็นค่าปกติ

ให้พลังงานและการฟื้นฟู

แพทย์อายุรเวทได้รับการกำหนดชีลาจิตเป็นเวลาหลายพันปีเพื่อเพิ่มพลังงานและฟื้นฟูร่างกาย เนื่องจากความสำคัญที่แพทย์เหล่านี้แนบมากับการเตรียมการนี้จำนวนของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการยืนยันมีการเติบโตอย่างต่อเนื่อง

วิธีหนึ่งที่ชีลาจิตให้พลังงานแก่ร่างกายคือการเพิ่มวิธีการทำงานของไมโตคอนเดรียในร่างกาย Mitochondria เป็น organelles ที่ทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานสำหรับเซลล์ในร่างกายเนื่องจากพวกมันเปลี่ยนออกซิเจนและสารอาหารให้เป็น adenosine triphosphate (ATP) ซึ่งเป็นสารที่ขับเซลล์ของร่างกาย ชีลาจิตส่งเสริมการทำงานของไมโตคอนเดรียและช่วยให้ออกซิเจนมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่เพียงช่วยในการทำงานของไมโตคอนเดรียเท่านั้น แต่ยังแสดงให้เห็นว่ามีผลอย่างมากต่อการเกิดไมโทคอนเดรีย ออกซิเจนเมื่อรวมกับ CoQ10 สารต้านอนุมูลอิสระที่พบตามธรรมชาติในเซลล์มนุษย์ทุกชนิด

เนื่องจากสารนี้มีส่วนช่วยในการเพิ่มการผลิต ATP จึงเพิ่มพลังงานและความอดทนโดยรวม ในความเป็นจริงมันมักจะใช้เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา กลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นโรคที่จำแนกตามความเหนื่อยล้าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างน้อยหกเดือนได้รับการรักษาอย่างประสบความสำเร็จด้วยชีลาจิตซึ่งแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงในการทำงานของไมโตคอนเดรีย

นอกเหนือจากประสิทธิภาพของไมโตคอนเดรียแล้วสมุนไพรนี้ยังช่วยฟื้นฟูร่างกายด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง การต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดโรคจะซ่อมแซมความเสียหายของร่างกายภายในที่เกิดจากสารเคมีและสารอันตรายอื่น ๆ ที่คุณได้รับและลดปริมาณไขมันในเลือด

จะใช้ชีลาจิตได้อย่างไร

เพียงละลายและดื่มชีลาจิตในน้ำร้อนที่ไม่มีคลอรีน หรือผสมชาหรือนมอุ่น ๆ อีกทั้งคุณสามารถละลายไว้ใต้ลิ้นหรือเพียงแค่ดื่มพร้อมน้ำเปล่าหากรสชาติไม่เป็นที่พอใจ

เราขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการทานหนึ่งถึงสามครั้งต่อวันเพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี ปริมาณสามารถเพิ่มขึ้นเพื่อรับพลังงานและผลกระทบมากที่ดีมากขึ้น

คำแนะนำอายุรเวทแบบดั้งเดิมแนะนำให้ละลายชีลาจิตในนมออร์แกนิกร้อนหรือใช้กับเนยใสเนยแข็งหรือน้ำผึ้งดิบที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์เพื่อเพิ่มปริมาณให้กับร่างกาย หากคุณเป็นมังสวิรัติคุณสามารถเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดังกล่าวด้วยน้ำมันงาหรือน้ำมันมะพร้าว ตามด้วยน้ำร้อนหนึ่งถ้วย

ชีลาจิตใช้เวลานานเท่าไหร่ในการออกฤทธิ์

หลายคนรายงานว่าพวกเขาได้รับประโยชน์ภายใน 10 วัน เพื่อประโยชน์สูงสุดเราขอแนะนำให้ใช้ชีลาจิตหนึ่งถึงสามมื้อต่อวันเป็นเวลา 6-8 สัปดาห์ ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไป ผู้ใช้หลายคนบอกว่าพวกเขาได้รับประโยชน์ภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ หลายคนรายงานความแตกต่างทันที คนอื่นพูดว่ามันทำให้พวกเขาสงบลงและส่งเสริมการนอนหลับ ชีลาจิตเป็นสารที่ปรับเปลี่ยนได้และผลประโยชน์อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ผลข้างเคียงของชีลาจิต

ชีลาจิตแท้มีความปลอดภัยมาก

มีจำนวนน้อยมากของฟีนิลอะลานีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็น ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีฟีนิลอะลานีนมีข้อห้ามในผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติทางพันธุกรรมของ PKU (phenylketonuria)