Die kognitive Verhaltenstherapie wird eingesetzt, um Patienten mit Depressionen, Angstzuständen, Suchtproblemen und anderen psychosozialen Problemen zu helfen.
Während einer kognitiven Verhaltenstherapie hilft eine Fachkraft der leidenden Person dabei, ihr Denken neu auszurichten. Es wird angenommen, dass Denkmuster und die Art und Weise, wie eine Person bestimmte Situationen wahrnimmt oder sich darauf bezieht, mit den Emotionen und dem Verhalten des Patienten zusammenhängen.
Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Möglichkeit, die zugrunde liegenden Ursachen des Problems aus psychologischer Sicht zu finden und das Denkmuster zu ändern oder zu korrigieren, das zu irrationalem Verhalten geführt hat.
Mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie versucht ein Therapeut, das unrealistische und verzerrte Denken des Patienten zu ändern. Dies wiederum hilft dem Patienten, Verhaltensänderungen vorzunehmen und sich neu einstellen zu können. Denkmuster und Emotionen spielen eine Schlüsselrolle im menschlichen Verhalten und können verändert oder modifiziert werden.
Kognitive Verhaltenstherapie wird auch eingesetzt, um Menschen mit Drogenabhängigkeit wie Kokain zu helfen. Im engeren Sinne kann man sagen, dass Menschen, die sich Drogen zuwenden, sowohl legale verschreibungspflichtige Medikamente, die abhängig machen, als auch illegale Drogen, eine Verhaltensstörung haben und von einer kognitiven Verhaltenstherapie profitieren könnten.
Studien scheinen darauf hinzudeuten, dass die kognitive Verhaltenstherapie erfolgreich ist. Natürlich hängt vieles von der Bereitschaft der Person ab, sich an einen ausgebildeten Therapeuten zu halten und innere Gedanken und Gefühle zu verändern.
Der ausgebildete Therapeut hilft dem Patienten auch, frühere Erfahrungen und Situationen zu verstehen, zu analysieren und zu lernen, nicht irrational oder verzerrt zu reagieren.
Die kognitive Verhaltenstherapie ist zu einem Weg geworden, die Verbindung zwischen inneren Gedanken und Wahrnehmungen und menschlichem Verhalten zu verstehen. Dies hat zweifellos zu einem gewissen Erfolg beigetragen. Es hat auch einigen Menschen geholfen, große Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen.
Wenn Sie eine Person sind, die unter Angstzuständen, Depressionen, Panikattacken oder anderen psychosozialen Problemen leidet, sollten Sie Mut fassen und einen ausgebildeten Therapeuten für kognitive Verhaltenstherapie suchen. Sie können lernen, Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen und sich selbst und denjenigen, die Ihnen nahe stehen, zu helfen. Natürlich kann es einige Zeit dauern, bis Sie einen Unterschied in Ihrem Leben feststellen, aber denken Sie daran, alles zu tun, und mit Entschlossenheit zu handeln.
