Allein reisen mit Depression
Allein auf Reisen zu gehen kann das Leben völlig verändern. Doch ungeachtet dessen, was uns auch die schönen Bilder der Reise-Blogger zeigen, ist Reisen
Wahre Liebe
Es gibt wohl kein Thema, das die Menschen im Laufe der Jahrhunderte und aus fast allen Kulturen so gefesselt hat wie das Thema Liebe.
Was ist Intimität?
Das Wörterbuch definiert "Intimität" als Nähe oder sexuelle Intimität, aber wussten Sie, dass es mehr Möglichkeiten gibt, zu definieren, was Intimität ist? Ein interessanter
Was ist Liebe?
Eine Beziehung setzt sich aus vielen Dingen zusammen: Freundschaft, sexuelle Anziehung, intellektuelle Kompatibilität und natürlich Liebe. Liebe ist der Klebstoff, der eine Beziehung fest
Shiitake Pilze
Seit Hunderten von Jahren sind Shiitake Pilze in Asien eine beliebte Nahrungsquelle. Sie sind der zweitbeliebteste und der am dritthäufigsten kultivierte Speisepilz der Welt.
Wie Sie sich wirklich verlieben können
Seelenverwandte, die Liebe des Lebens oder diesen einen besonderen Menschen finden. Viele von uns sind auf der Suche nach jemandem, der uns bedingungslos liebt.
Mit Aufbau von Gewohnheiten Gesundheit verbessern & abnehmen
Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren oder andere bedeutende Veränderungen in unserem Leben vorzunehmen, neigen die Menschen dazu, zu denken, dass Willenskraft die
Produktive Wege, Ihren Tag zu beginnen
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihren Tag produktiv beginnen können. Die richtige Morgenroutine kann Ihren Tag ausmachen und jeden Tag positiv gestalten.
Schaffen Sie eine Morgenroutine zur Reduzierung von Stress und Angst
Mit Angst, Depression oder einem anderen psychischen Gesundheitszustand zu leben, kann hart, anstrengend und lähmend sein. Aber wissen Sie, dass Sie stärker sind als
Psychische Gesundheit während der Quarantäne
Seit die WHO den Ausbruch von COVID-19 zu einer globalen Pandemie erklärt hat, werden viele von uns, auch diejenigen, die nicht mit dem Virus
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Deutsche Cherry MX Brown Schalter - Leichtgängig und Leise mit taktiler Schaltcharakteristik ohne hörbaren Klick; Leise, bietet aber ein taktiles Feedback. Ideal für alle,
Gesunder Lebenstil – Der ultimative Leitfaden
Der erste Schritt zu einem gesunden Leben ist vielleicht der schwierigste... Die Erkenntnis, dass Sie Ihre derzeitigen Gewohnheiten ändern müssen. Aber wissen Sie was?
Handdesinfektionsmittel selber machen! WHO
Die gute Nachricht? Alles, was man braucht, sind nur wenige Zutaten, um sich zu Hause selbst ein Handdesinfektionsmittel herzustellen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden,
Ein gesundes Immunsystem schützt!
Die aktuelle Lage, mit dem Ausbruch von Corona oder Covid-19 führt ja zu manch heftiger Diskussion. Ist es angemessen oder nicht, ist es gefährlich
Vergebung für inneren Frieden
Denken Sie an Vergebung und etwas in Ihrem Inneren schreit: "Nein, das haben sie nicht verdient"? Warum ihnen verzeihen? Verbringen Sie Zeit damit, sich
5 Dinge, die den Verlust emotionaler Intimität bei Männern verursachen
Alles läuft gut, und plötzlich ist das Feuer nicht mehr da. Früher gab es eine Zeit, in der Sie beide sich nur anschauten und
Die 10 besten Heilkräuter
Die Wissenschaft zeigt, dass diese pflanzlichen Power-Heiler helfen können, Schmerzen zu lindern, Alzheimer zu verhindern und Herzkrankheiten abzuwehren. Ihr Arsenal an Hausmitteln wird mit
Heilende Eigenschaften von Pilzen
Wenn man den alten chinesischen Medizinwissenschaften glaubt, insbesondere denjenigen, die bis zu 2000 Jahre zurückreichen, dann spezifizieren sie bestimmte Pilzarten, die heilende Eigenschaften besitzen.
Falten mit Ayurveda behandeln
Ayurveda ist ein medizinisches Therapiekonzept, dass seinen Ursprung auf dem indischen Subkontinent hat und derzeit von Millionen von Menschen aus aller der Welt angewendet
Goldene Milch
Goldene Milch wird als natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verwendet. Einige der gesundheitlichen Vorteile dieser köstlichen goldenen Flüssigkeit können dazu beitragen, Gelenkentzündungen
Kokosöl
In vielen exotischen Ländern zählen die Kokosnuss und die daraus gewonnen Produkte zu den Grundnahrungsmitteln der Menschen. Kokos - Nahrhaftes Lebensmittel mit gesundheitlicher Wirkung
Hyaluronsäure
Hyaluronsäure: Geschichte, chemische Struktur und ihre Vorteile für den Körper Was ist Hyaluronsäure? Hyaluronsäure (HA), auch bekannt als Hyaluronan oder Hyaluronat, ist ein Kohlenhydrat
Cannabis als Arzneimittel – Wozu ist es gut?
Das Interesse an medizinischem Marihuana wächst stetig und wird von einer großen politischen Bewegung angeheizt, die darauf abzielt, die Verfügbarkeit und Legalität zu erreichen.
Heilpilze, potente Superfoods zur Stärkung der Immunität
Heilpilze sind spezielle Speisepilzarten, die wegen ihrer einzigartigen und außergewöhnlichen gesundheitsfördernden Verbindungen verwendet werden. Sie sind eine Klasse von Superfoods, die aus dem eigentlichen
Shilajit (Mumijo)
Was ist Shilajit? Shilajit ist eine uralte Kräutersubstanz, die ein breites Spektrum an Mineralien und Spurenelementen enthält, die der menschliche Körper benötigt, um optimal
Kräuter und Lebensmittel, die den Sexualtrieb und die Libido kraftvoll steigern
Es gibt eine Reihe Nahrungsmitteln und Kräutern, die die Libido ankurbeln, die hormonelle Produktion und das Gleichgewicht anregen. Wenige wissen das, aber Ihr Sexualtrieb
5 Gründe, warum Sie Heilpilze zu sich nehmen sollten!
Derzeit werden weltweit mehr als hundert Pilzarten auf ihre potenziellen gesundheitlichen Vorteile hin untersucht. Warum sind Pilze so mächtig? Heilpilze erhielten ihren Namen, weil
Chaga Pilz
Chaga wird seit Jahrhunderten als Kräutermedizin bei einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, darunter: Immunmodulation, Bekämpfung von Sonnenschäden, Schmerzlinderung, Krebsbehandlung, Entfernung bestimmter Parasiten, Antivirusmittel, Entgiftung
TCM – Traditionelle chinesische Medizin
Der Ursprung der chinesischen Medizin Die TCM hat ihren Ursprung vor über viertausend Jahren in China. Aber die Methoden haben keine geografischen Grenzen. Heute
Gekeimter brauner GABA-Reis
Innerhalb des Königreichs Thailand ist der Isan im Nordosten des Landes einer der Hauptanbaugebiete für Reis. Bekannt als der Reiskorb Thailands, ist der Isan
Heilpilze gegen Angstzustände
Sind Sie auf der Suche nach einem gesünderen Weg, um Angstzustände auf natürliche Weise zu lindern? Wussten Sie, dass Heilpilze starke gesundheitliche Vorteile haben,
Mit Ayurveda Wechseljahrsbeschwerden behandeln
Die Wechseljahre sind für jede Frau ein einzigartiges Erlebnis. Es ist das Ende der monatlichen Regelblutung und des Eisprungs einer Frau. Es signalisiert auch
Strophanthin
Strophanthin – Der vergessene Pflanzenwirkstoff Die abenteuerliche Entdeckung von Strophanthin (Ouabain) hat dazu geführt, dass der Pflanzenwirkstoff vermehrt bei Therapien von Herzerkrankungen eingesetzt worden
Shatavari
Shatavari, eine Art von Spargelfarn, ein altes indisches Tonikum, das den weiblichen Geist stärkt, indem es das endokrine System und die Nebennieren für gesunde
Heilkräuter-Kompendium A-Z
Ein starkes Antioxidans, das Schäden durch freie Radikale verhindert und die Immunität unterstützt, bietet einen sanften und anhaltenden Energieschub. Alfalfa Das erste Mal entdeckt
Goji Beeren
Was sagt uns die jüngste Forschung über die Vorteile von Goji-Beeren? Kalorienarm, fettfrei, eine gute Quelle für Ballaststoffe und ein starkes antioxidatives Lebensmittel. Zu
Vielblütiger Knöterich ( He Shou Wu )
Vielblütiger Knöterich ( He Shou Wu ) ist eines der beliebtesten und am meisten verehrten Stärkungsmittel in der asiatischen Kräuterkunde. He Shou Wu (Vielblütiger
Reishi
Dieser Pilz bietet Immununterstützung, reduziert Stress und Angstzustände, wirkt entzündungshemmend, Krebs-bekämpfend und vieles mehr. Was ist Reishi? Ganoderma lucidum / Lingzhi "(Seele / Geist)
Heilpilze
In der ganzheitlichen Therapie haben Heilpilze bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile und werden seit Tausenden von Jahren wirksam eingesetzt. Zahlreiche Pilzsorten enthalten eine Mischung aus Proteinen,
Maca – Natürliche Behandlung der erektilen Dysfunktion
Die peruanische Maca-Wurzel wird im zentralen Hochland Perus angebaut. Sie wird seit Jahrhunderten von den Quechua-Indianern als Grundnahrungsmittel verwendet. Rohe Macawurzel ist einem Rettich
Kräuter für Libido und bessere Spermienqualität
Die männliche Libido hängt mit physischen Faktoren zusammen, aber mit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit zur Leistungssteigerung im Bett ab. In diesem Artikel stellen
Maca
Bereits die Inkas in Südamerika wussten vor mehr als 2.000 Jahren die vielseitige Wirkung der Maca-Pflanze zu schätzen und begannen, die Pflanze großflächig zu
Chili & Capsaicin
Chili bezeichnet die scharfen Früchte verschiedener Pflanzen der Gattung Capsicum, die mit dem Paprika eng verwandt sind. Chili - ein Alleskönner Ab etwa zweitausend
Lecithin
Lecithin ist ein natürlicher Bestandteil aller lebenden Körperzellen. Es kommt sowohl in allen tierischen als auch pflanzlichen Organismen vor. Was ist Lecithin? Im menschlichen
Vitamin D
Was ist Vitamin D ? Jeder kennt die im Winter auftretenden Depressionen. Eine Volkskrankheit regelrecht, sind doch sehr viele Menschen an den kurzen und
Zimt
Zimt ( Cinnamonum verum ) gilt seit jeher als leckeres Gewürz und wurde schon vor Jahrtausenden wegen seiner medizinischen Eigenschaften geschätzt. Obwohl die Geschichte
Osteopathie
Die Osteopathie ist eine vergleichsweise junge Therapieform, welche erst in der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts von Dr.Andrew Taylor Still entwickelt wurde. Sie gilt
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Was ist NLP? NLP – Eine kurze Einführung Die Abkürzung NLP steht für Neuro Linguistisches Programmieren und wurde von Dr. Richard Bandler und John
Ingwer
Vielseitiges Naturheilmittel und hocharomatisches Gewürz! Die in China, Indien und anderen tropischen Ländern Südostasiens beheimatete Gewürzpflanze, die unter dem botanischen Namen Zingiber officinale bekannt
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Kurkuma: Hochwirksames Universalheilmittel aus der Natur Viele Menschen kennen Kurkuma oder Gelbwurz als wichtigen Bestandteil der indischen Curry-Gewürzmischung. Die Gelbwurz verleiht dem Curry seine
Cordyceps sinensis
Bei dem Cordyceps sinensis handelt es sich um einen chinesischen Raupenpilz. Er ist aus der Tradition Chinas nicht wegzudenken und unterstützt unter anderem die
Autogenes Training
Wie Sie fast alle Stress-Situationen großartig meistern können… …und wie Sie immer wieder zu Entspannung und innerer Balance zurückfinden. Da stimmen Sie doch sicher
Ginkgo biloba
Wohl die meisten Menschen haben schon einmal in einem Park oder einem Fernost-Reisebericht einen Ginkgo-Baum gesehen, ohne dessen Namen zu kennen. Und viele Menschen
Matcha Tee
Matcha Tee, obwohl in China entdeckt und weiterentwickelt, kommt Matcha Tee heute traditionell aus Japan. Die Art, in der der Tee angebaut und schließlich
Süßholzwurzel, Süßholz, Lakritz
Traditionelle Therapeuten glauben, dass die Süßholzwurzel eine Vielzahl von Gesundheitsstörungen behandeln kann, darunter Entzündung der Bronchien, Verstopfung, Sodbrennen, Magengeschwüre, Ekzeme und Menstruationsbeschwerden. Obgleich Süßholz
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Ashwagandha wird auf Basis seiner schilddrüsenmodulierenden, neuroprotektiven, angstmindernden, antidepressiven und antiinflammatorisschen Funktionen geschätzt, die nur einige der vielen Vorteile sind. Ashwagandha wird auch als
Clonazepam / Benzodiazepin Entzug mit CBD
Im Folgenden wird beschrieben, wie ich versehentlich von Benzodiazepinen abhängig wurde und was ich dabei gelernt habe. Mein Ziel ist es, die Leser über
Ist Botox sicher?
Ja, wenn das zugelassene Botulinumtoxin A von erfahrenen, zugelassenen Ärzten entsprechend dosiert wird. Was ist Botox? Botox ist ein injizierbares Medikament, das Gesichtsmuskeln entspannt,
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Wie wäre es jetzt und hier, glücklich zu sein? Sagen Sie sich von nun an, Sie haben keine andere Wahl, als glücklich zu sein. Und
Warum ist grüner Tee gesund ?
Grüner Tee gilt als gesündestes Getränk dieses Planeten ! Er ist vollgepackt mit Nährstoffen und Antioxidantien, welche sich sehr positiv auf Körper und Gesundheit
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Spieglein, Spieglein....hoffentlich sehe ich nicht bald aus wie Mickey Rourke. Was ist Botox? Abgeleitet vom Botulinumtoxin Typ A ist Botox ein Markenname für ein
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Dario Ramon Hochzeitsfotograf Im Folgenden will ich einen unserer Kunden, den wir seit neustem betreuen, vorstellen. Hinter dem gleichnamigen Unternehmen Dario Ramon Photography steckt
13 Vorteile von Avocadoöl
Avocadoöl, hergestellt durch Pressen des Fruchtfleisches, ist eine erstaunliche Substanz mit einer Menge Verwendungsmöglichkeiten. Die vorteilhaften Eigenschaften decken ein breites Spektrum, von der Verwendung
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Was ist Avocadoöl? Avocadoöl ist ein einzigartiges Pflanzenöl mit vielen spezifischen Vorteilen. Die meisten Pflanzenöle werden Samen der Pflanze gewonnen, Avocadoöl wird aus dem
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Angst und Stress sind eine der häufigsten psychischen Erkrankungen. Es gibt verschiedene Arten von Angstzuständen, einschließlich Panik, sozialer Angstzustände, Zwangsstörungen, Depressionen oder Phobien. Menschen, die
Mit Avocado Fett verbrennen!
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Wenn Sie wie ich, inzwischen seit 18 Jahren, an Tinnitus leiden, dann wissen Sie, dass eine wirksame Tinnitus-Behandlung gleichbedeutend mit der Suche nach dem
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Es gibt gute Gründe für eine Liebesbeziehung mit Mandeln! Mandeln wurden eingehend auf ihre Vorteile in Bezug auf Herzgesundheit, Diabetes und Gewichtskontrolle untersucht und
3 magische “Grüns” Alfalfa, Gersten-& Weizengras
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Weizengras
Mit einer über 5000-jährigen Geschichte wurde Weizengras bereits von den alten Ägyptern wegen seiner wohltuenden Wirkung auf die Gesundheit und Vitalität angewendet. Jahrhunderte später
Die Guten ins Töpfchen, die Schlechten ins Kröpfchen!
Wenn es um Glück geht, ist klar, dass niemand seine Gefühle so kontrollieren möchte, dass sie alle verschwinden, einschließlich der guten oder positiven Gefühle.
Wirkung und Vorteile von Hyaluronsäure für die Haut
Hyaluronsäure ( Natriumhyaluronat, HA) hat viele Vorteile und ist einer der interessantesten Inhaltsstoffe in der Hautpflege. Hyaluronsäure kommt natürlich im Körper vor und sichert
Lebensmittel für gesundes Haar
Auf der Suche nach den besten wirksamen Lebensmitteln oder Superfoods für Hautpflege- und gesunde Haare. In diesem Artikel schauen wir auf Lebensmittel die den
Superfoods
Sie haben wahrscheinlich den Begriff „Superfood“ und sicherlich auch schon von den Vorteilen dieser nährstoffreichen Nahrungsmittel gehört. Aber was sind Superfoods? Superfoods helfen Ihnen
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Leinsamenöl
Leinsamenöl stammt aus den Samen der Leinsamenpflanze (Linum usitatissimum). Leinsamenöl enthält sowohl Omega-3- als auch Omega-6-Fettsäuren, die für die allgemeine Gesundheit benötigt werden. Leinsamenöl
Wie wir unsere ungesunden Gedankenmuster verändern
Wenn es darum geht, unsere ungesunden Gedanken und Ideen zu ändern, gibt es mehrere Faktoren, die uns meistens im Weg stehen. Und das erste
3 wirksame Nahrungsergänzungen gegen Ängste und Depressionen
Drei wirksame, verschreibungsfreie Nahrungsergänzungsmittel, die unsere Gefühle und unser geistiges Wohlbefinden positiv beeinflussen können. EPA - Omega-3-Fettsäure Diese aus Fischöl gewonnene Omega-3-Fettsäure hat hinsichtlich
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Wie ich, werden Sie höchstwahrscheinlich feststellen, dass das Üben der bedingungslosen Akzeptanz oft viel einfacher gesagt ist, als getan. Selbst wenn wir sehr gut
Hilft Fischöl bei der Behandlung von Arthritis?
Was sind Fischöle? Fischöle sind Öle, die in den Geweben von Fischen vorkommen. Sie enthalten eine bestimmte Art von Fett namens Omega-3. Was sind
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Was du von mir denkst, geht mich nichts an!
Viele von uns haben die Tendenz zu glauben, dass wir als Menschen nicht wertvoll sind, wenn andere uns ablehnen. Erinnern wir uns jedoch daran,
Kann medizinisches Cannabis chronische Rückenschmerzen und Fibromyalgie-Symptome lindern?
In den letzten zwei Jahrzehnten war die Cannabispflanze, allgemein als Marihuana bekannt, ein Thema von Interesse in der medizinischen Gemeinschaft. Seine Wirksamkeit als Schmerzmittel
Ängste neigen dazu, zu eskalieren. Stopp!
Von all den unangenehmen Emotionen, die unser Leben verdunkeln, ist die Angst sicherlich die am weitesten verbreitete und vielleicht sogar die schmerzhafteste. Wie alle
Nehmen Sie Traubenkernextrakt in Ihre tägliche Ernährung auf!
Traubenkernextrakt und OPCs (oligomere Proanthocyanidine) haben bemerkenswerte antioxidative Eigenschaften. Es gibt viele Arten von Antioxidantien mit unterschiedlichen Potenzen und unterschiedlichen Auswirkungen auf den Körper.
Brenkam (Bren-Kam)
Bren-Kam oder Brenkam im Selbsttest. Bren-Kam gehört zu den potentesten Mitteln der ayurvedischen Medizin gegen Depressionen, Ängste oder Schlaflosigkeit. Ayurveda verfügt über einen riesigen
Isotonische OPC-Antioxidantien
Was sind isotonische OPC-Antioxidantien und was können sie für mich tun? OPC ist eine Abkürzung für oligomere Proanthocyanidine, eine Klasse von sehr wirksamen Nahrungsergänzungsmitteln.
Traubenkernextrakt OPC
Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, werden Sie aufhören, die Samen von Trauben achtlos wegzuwerfen. Traubenkernextrakt ist voller Antioxidantien, die Herzerkrankungen, Hirnschäden, Krebs und
Wie uns unsere Emotionen beeinflussen
Woher kommen also unsere Gefühle - besonders die, die uns zum Handeln bringen oder im Gegenteil dazu führen, dass wir bis morgen aufschieben oder
Wie kannst du lernen dich selbst zu akzeptieren?
Während wir immer lernen können, uns über den Verruf anderer lustig zu machen, gibt es nicht einen schärferen emotionalen Schmerz als den, den Wert
Wie du deine Ängste besser verstehen und überwinden kannst!
Angst manifestiert sich besonders stark, wenn wir glauben, dass wir, um Glück in unserem Leben zu finden, unbedingt von einigen anderen Menschen geliebt, anerkannt
Ganoderma Kaffee – Reishi Pilz Kaffee
Ganoderma-Kaffee ist auch als “Gano gesunder Kaffee” bekannt, da er die Wirkung von normalem Kaffee mit den gesundheitlichen Vorteilen von Ganoderma Lucidum kombiniert, einem
5 Krankheitsbilder bei denen CBD-Öl helfen kann!
CBD oder Cannabidiol ist eine nicht psychoaktive Verbindung, die in der Cannabispflanze vorkommt. Dieses Cannabinoid hat in den letzten Jahren viel Begeisterung ausgelöst -
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Im medizinischen Bereich gab es im Laufe der Jahre viele Fortschritte, aber es gibt noch viel zu lernen und viele Heilmittel zu entdecken. Unabhängig
CBD – Cannabidiol
Cannabis erfreut sich heutzutage einer Welle der Beliebtheit im Gesundheitsbereich, nicht nur wegen der Legalisierung von Marihuana in vielen Ländern. Insbesondere eine Cannabisverbindung, CBD
Angststörung
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Hilfe bei Depression! Was kann ich tun?
Depressionen können häufig durch hohes Maß an Langzeitstress, durch Versagen im Zusammenhang mit stressbedingten Leistungsschwächen oder durch Lebenskrisen ausgelöst werden. Eine tiefe Depression ist
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Es gibt verschiedene Arten von Depressionen, so dass Sie Begriffe wie schwere Depressionen, endogene Depressionen, chronische Depressionen usw. hören. Diese Begriffe beschreiben in der
Ayurvedische Behandlung von Panikattacken, Ängsten und Depressionen
Die ayurvedische Behandlung von Depressionen hat mit Hunderten von Erfolgsgeschichten Maßstäbe gesetzt. Neben der ayurvedischen Medizin gegen Angstzustände und Panikattacken können Sie auch Ihren
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Einige grundlegende Yoga-Positionen für Anfänger können bereits Vorteile für Ihre Gesundheit bringen, über die Ihnen vielleicht gar nicht bewusst sind. Sie vielleicht der Meinung,
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In den letzten Jahren sind pflanzliche Milchalternativen unglaublich populär geworden. Insbesondere Hafermilch ist eine gute Wahl für Menschen mit Allergien oder Unverträglichkeiten. Sie ist
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Haben Sie nach der richtigen Nahrungsergänzung gesucht, um Ihnen einen dringend benötigten Vital-Schub zu geben? Sie möchten wichtige Vitamine und Mineralien in Ihre tägliche
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Aloe ist eine Pflanzengattung, die zur Familie der Asphodelaceae gehört. Aloe ist eine beliebte Zimmerpflanze und Mehrzweck-Volksheilmittel. Allgemein bekannt als Aloe Vera. Es ist
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Meditation… für viele Menschen hört sich Meditation schwierig an, aber das Geheimnis ist, dass es wirklich einfach ist UND IHR LEBEN VERÄNDERN KANN. Machen
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Warum sollten Sie mit einem Gesundheitscoach zusammenarbeiten? Was ist ein Gesundheitscoach und wie setzen Sie Gesundheitscoaches, Wellnesscoaches und Fitnesscoaches ein? In unserer Zeit der
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In diesem Beitrag wollen wir zeigen wie gesund so genannte Grundnahrungsmittel sind und welchen gesundheitlichen Nutzen diese mit sich bringen. 1. Äpfel Äpfel gelten
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Welche Asanas oder Yoga-Stellungen solltest du wählen? Wie lange solltest du jede Yoga-Haltung halten? Was ist der Vorteil einer minutenlangen Yoga-Haltung? Solltest du einen
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Wenn Sie wissen, dass Yoga Ihnen eine perfekte Figur geben kann, haben Sie dies zu Ihrem Hauptgrund für die Verfolgung des Themas gemacht. Ich versichere
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