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>Yoga und Fitness

Was ist Yoga?

2019-10-05T16:17:50+02:00Juni 11th, 2019|

Yoga wird seit Tausenden von Jahren praktiziert. Es besteht aus alten Theorien, Beobachtungen und Prinzipien über die Beziehung zwischen Geist, Seele und Körper. Nach den Prinzipien des Yoga sind Geist, Seele und Körper eins

Yoga das richtige Training

2019-10-05T16:18:12+02:00Juni 10th, 2019|

Welche Asanas oder Yoga-Stellungen solltest du wählen? Wie lange solltest du jede Yoga-Haltung halten? Was ist der Vorteil einer minutenlangen Yoga-Haltung? Solltest du einen Yoga-Kurs mit Meditation beginnen oder beenden? Wie solltest du Pranayama

Yoga & Ayurveda

2019-10-05T16:18:34+02:00Juni 10th, 2019|

Ayurveda und Yoga sind vedische Schwesterwissenschaften, die seit Tausenden von Jahren vereint sind, um Körper, Geist und Bewusstsein zu heilen. Im Allgemeinen befasst sich Ayurveda mehr mit der Gesundheit des Körpers, während Yoga sich